Но как правильно чистить зубы? По мнению многих, это кажется несложным — просто чистить зубы два раза в день и использовать щетку пожестче. Однако, некоторые из этих утверждений могут быть вредными, поэтому врачи-стоматологи Кутузовского центра Evolutis Clinic предлагают разобраться с популярными мифами о гигиене зубов.

№ 1 — все, что нужно для ухода за зубами — щетка и паста. Но на самом деле оптимальный уход включает в себя не только чистку щеткой и пастой, но и использование зубной нити, специальных ершиков, ополаскивателей и ирригаторов для полного ухода за полостью рта.

№ 2 — если паста подходит, то менять ее не нужно. Рекомендуется использовать разные пасты утром и вечером, а также периодически менять их, чтобы не привыкать к одному составу.

№ 3 — мягкие щетки бережнее, чистят лучше. Мягкие щетки могут быть менее травматичными для десен, но они не всегда эффективно удаляют налет с зубов. Профессиональные щетки с большим количеством щетинок могут быть более эффективными.

№ 4 — чем жестче щетка, тем лучше. Слишком жесткие щетки могут повредить эмаль и привести к повышенной чувствительности зубов. Лучше выбирать средней жесткости щетки.

№ 5 — щетку нужно менять, если она потеряла вид. Щетку следует менять каждые 2-3 месяца, даже если она не деформировалась, чтобы избежать размножения бактерий.

№ 6 — электрическая щетка вредна для зубов. При правильном использовании электрическая щетка может быть эффективным средством ухода за зубами.

№ 7 — электрическая щетка чистит лучше. Хорошо чистить зубы можно и обычной щеткой, главное — делать это регулярно и тщательно.

№ 8 — хранить щетки нужно в футлярах или контейнерах. Лучше оставлять щетку после использования открытой, чтобы избежать размножения бактерий.

№ 9 — хорошая зубная паста стоит дорого и не содержит фтор. Фтор помогает предотвратить развитие кариеса, поэтому его содержание в пасте важно. При выборе пасты стоит обращать внимание на состав и назначение.

№ 10 — отбеливающие пасты вредны. Отбеливающие пасты могут быть полезными, но их следует использовать осторожно и не на длительный срок. Лучше обратиться к профессионалу для более эффективного отбеливания зубов.