В своем интервью для издания Daily Mail она отметила, что многие люди сталкиваются с трудностями, несмотря на соблюдение диет и регулярные тренировки.

Первая причина, по словам Баррелл, заключается в соблюдении слишком строгих или несбалансированных диет. Часто стремление к дефициту калорий приводит к тому, что худеющие забывают о питательности своего рациона. Это может негативно сказаться на общем состоянии здоровья и затруднить процесс снижения веса.

Кроме того, диетолог выделила стресс, плохое качество сна и неправильный режим тренировок как другие факторы, мешающие похудению. Она подчеркнула, что даже при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках можно не достичь желаемого результата. Похудение и удержание веса — это сложная задача, требующая гармоничного сочетания правильного питания, физических упражнений и правильного мышления.

Баррелл также отметила, что одной из главных причин неудач в похудении могут быть гормональные нарушения в организме. В этом контексте она посоветовала обращаться к специалистам, которые помогут выявить причины лишнего веса и выработать индивидуальную стратегию для его снижения.

Таким образом, для достижения успеха в похудении важно учитывать не только диету и физическую активность, но и множество других факторов, влияющих на организм.