По ее словам, такие атаки могут быть спровоцированы различными факторами, включая сильный стресс и нахождение в незнакомом месте. Однако, что особенно важно, паническая атака может произойти даже в состоянии полного покоя.

Эксперт отметила, что среди распространенных триггеров панических атак можно выделить замкнутое пространство, общественный транспорт, громкие звуки, а также употребление алкоголя и курение. Однако следует учитывать, что каждый пациент может иметь свои уникальные факторы, которые приводят к возникновению атаки. Например, новым необычным вкусом, телефонными звонками или даже сексуальными отношениями.

Наталья Шиндряева подчеркнула, что коварство панических атак заключается в том, что они часто возникают в моменты полного покоя и даже во сне. Это может быть связано с тем, что организм пытается сбросить накопленное за день напряжение, когда нет других способов справиться с ним.

Таким образом, понимание причин и триггеров панических атак может помочь людям лучше справляться с этим состоянием и искать пути его предотвращения.