Она отметила, что весной резкие колебания температуры воздуха и атмосферного давления делают организм более уязвимым к вирусам и инфекциям. Эти факторы способствуют более быстрому распространению заболеваний в период смены сезонов.

Савельева также подчеркнула, что в осенний и весенний периоды не только наблюдается увеличение числа случаев ОРВИ, но и обострение хронических заболеваний. Это подчеркивает важность внимательного отношения к своему здоровью в это время года.

Эксперт рекомендует проводить корректировку образа жизни и питания, чтобы облегчить переход от зимы к весне. В частности, она советует увеличивать потребление продуктов, богатых витамином С и цинком, которые способствуют укреплению иммунной системы.

Кроме того, Савельева акцентировала внимание на важности физических упражнений и занятий спортом. Регулярная физическая активность помогает не только поддерживать физическую форму, но и укреплять защитные силы организма, что особенно актуально в межсезонье.