28.03.2023 7347
Эмоции, которые мы испытываем, управляются гормонами, выделяемыми в мозге, и именно они играют ключевую роль в нашем восприятии счастья. Это субъективное ощущение сложно описать, но ученые выделяют два основных компонента: эмоциональную составляющую, которая включает в себя как положительные, так и отрицательные эмоции, и когнитивный фактор, связанный с работой сознания.
Счастливая жизнь, как утверждает врач-невролог Елена Чернова, включает в себя не только позитивные эмоции, но и осмысленное отношение к окружающему миру и внутреннему состоянию. Вопрос о том, что происходит в мозге счастливых людей, остается актуальным. Все наши чувства и ощущения формируются в мозге, а органы чувств служат лишь проводниками для восприятия этих ощущений. Эмоции обрабатываются в лимбической системе, которая также отвечает за другие функции, такие как регуляция циркадных ритмов и обработка сигналов от органов чувств.
Исследования показывают, что отрицательные эмоции, такие как страх и агрессия, формируются в мозжечковой миндалине, тогда как позитивные эмоции возникают в более сложных нейронных сетях. Психологи и нейробиологи утверждают, что положительные эмоции связаны с получением удовольствия, что делает их изучение более сложным. В ходе экспериментов было обнаружено, что в мозге существует центр удовольствия, активирующийся при получении приятных стимулов.
Счастливые люди, как показали исследования, живут без стресса, поскольку центры удовольствия работают в тесной взаимосвязи друг с другом. Они реагируют на выделение нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, и связаны в более обширную сеть — систему вознаграждения. Эта система отвечает за желание получить приятные стимулы и ощущение удовольствия, что, в свою очередь, способствует повышению уровня счастья.
Однако стрессы оказывают негативное влияние на работу нейромедиаторов радости. Короткие и быстро разрешимые стрессы могут активизировать выработку дофамина и серотонина, что приводит к расслаблению и помогает пережить стресс без серьезных последствий. Поэтому важно не только избегать стресса, но и уметь с ним справляться, чтобы поддерживать чувство счастья. В то же время физиологические стрессовые раздражители необходимы для поддержания тонуса и активности.
Изучение нейромедиаторов и гормонов, влияющих на наше счастье, открывает новые горизонты в понимании того, как мы можем стимулировать их выработку и, таким образом, улучшать качество своей жизни.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Как работает мозг счастливого человека: научные открытия о нейромедиаторах и эмоциях
https://www.medic-news.ru/index.php?id=96481