Специалисты отмечают, что натуральные эфирные масла способны облегчить бессонницу, повысить активность и помочь при простудах. Однако важно помнить, что не все масла одинаково полезны, и их применение требует знаний и осторожности.

Если ваш ребенок страдает от бессонницы, на помощь могут прийти масла лаванды, валерианы, ветивера и бальзамические масла. Эксперт в области восстановительной медицины Ольга Ирисова рекомендует использовать мономасла, а также предлагает несколько способов их применения. Один из них — аромалампа, которую следует разместить на расстоянии 1,5-2 метров от кровати. Важно заправлять лампу кипятком и использовать 7-10 капель масла для комнаты площадью 25 квадратных метров.

Еще один способ — добавить несколько капель масла в воду для купания. Для младенцев достаточно 1-2 капель, для детей постарше — 3 капли. При этом необходимо использовать эмульгатор, например, сливки или морскую соль. Если других вариантов нет, можно капнуть масло на носовой платок и положить его на батарею для создания аромата в комнате.

Когда ребенку нужно взбодриться, на помощь придут масла цитрусовых. Ольга Ирисова рекомендует создавать композиции из 3-4 масел, таких как лимон, апельсин, розмарин, имбирь и можжевельник. Эти масла можно использовать в аромалампе, в ванной или на носовом платке, но не перед сном.

При заболеваниях эффективными будут хвойные масла, такие как ель, сосна и пихта, а также масла эвкалиптовой группы. Они помогают бороться с вирусами и бактериями, а эфирные масла, обладая свойствами фитонцидов, могут обезвредить вирусы еще до их попадания в организм. Ольга Ирисова подчеркивает, что эфирные масла могут создать защитное испарение вокруг человека, а также рекомендует использовать их для приготовления капель для носа или аппликаций на грудь и спину. Однако следует избегать применения концентрированных масел непосредственно в нос, так как это может привести к повреждению слизистой.

Таким образом, ароматерапия может стать полезным инструментом в уходе за детьми, но требует внимательного подхода и знаний о правильном использовании эфирных масел.