Это важно учитывать, принимая решение о том, оставлять ли все как есть, пытаться исправить ситуацию самостоятельно или обратиться к врачу.

Существует несколько причин, по которым может затрудняться носовое дыхание во время сна. Первая из них — закупорка слизью, которая вырабатывается для увлажнения и выведения чужеродных частиц. Для решения этой проблемы достаточно проводить ежедневный туалет носа, не травмируя слизистую оболочку ватными палочками. Рекомендуется закапать 2–3 капли теплого физиологического раствора натрия хлорида в каждый носовой ход.

Неправильная поза малыша также может привести к тому, что он начнет дышать ртом. В этом случае стоит обратить внимание на выбор принадлежностей для сна, таких как детский матрас и ортопедическая подушка, а также избегать наличия мягких тканей и игрушек рядом с ребенком.

Инфекции, вызванные бактериями или вирусами, могут вызвать отек, что затрудняет дыхание. В таких случаях могут помочь капли для носа с сосудосуживающим эффектом. Еще одной распространенной причиной является разрастание аденоидной ткани, что чаще всего беспокоит детей в возрасте 3–7 лет. Обращение к специалисту поможет решить эту проблему консервативным или хирургическим путем.

К механическому затруднению дыхания может привести инородное тело в носу. Также следует учитывать возможность аллергических заболеваний, которые могут вызывать избыточное накопление слизи. В этом случае полезно сменить подушку и исключить контакт с животными.

Сухой или жаркий воздух в квартире также может быть причиной проблемы. В большинстве помещений влажность воздуха ниже оптимальной, особенно в отопительный период, что приводит к образованию корочек в носу. Срыгивания могут вызвать воспаление в носоглотке, и важно разобраться в причинах частых срыгиваний. Кроме того, слабые мышцы лица могут способствовать открытию рта во время сна, и достаточно поправить положение головы ребенка, чтобы он начал дышать носом.

Важно поддерживать оптимальные условия в помещении: проветривать его, поддерживать температуру воздуха в пределах 20–25 градусов и влажность 50–70%. Использование увлажнителей и регулярная влажная уборка также способствуют улучшению ситуации.

Неправильное дыхание может иметь серьезные последствия. У детей младшего возраста это может привести к проблемам с сосанием и сном, а вдыхание холодного воздуха через рот у детей старшего возраста может вызвать ангину, трахеит, бронхит и даже пневмонию. Кроме того, недостаток кислорода может вызвать головные боли, нарушения сна и ухудшение памяти.

После устранения причин неправильного дыхания у детей старше 2-х лет важно учить их дышать носом заново с помощью систематических упражнений. Правильное дыхание ребенка зависит от ухода и своевременно принятых мер. Если ваш малыш продолжает дышать ртом, несмотря на все предпринятые усилия, рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру и другим специалистам.