В интервью радио Sputnik он отметил, что влияние излучения смартфонов на здоровье человека до конца не изучено, поэтому стоит соблюдать определенные меры предосторожности.

Одним из основных советов Ястребцева является избегание сна с телефоном в непосредственной близости. Он предостерегает от того, чтобы класть устройство под подушку или оставлять его на кровати рядом с собой. По его словам, лучше всего держать мобильный телефон на расстоянии не менее одного метра от головы, а в идеале — хотя бы полуметра. На таком расстоянии воздействие излучения минимально.

Для тех, кто часто использует телефон, Ястребцев рекомендует беспроводные наушники. Это позволит держать устройство на столе или в другом месте, не приближенном к голове. При использовании наушников излучение будет исходить от них, однако оно не представляет опасности для здоровья.

Эксперт также обратил внимание на важность контроля уровня связи. В ситуациях, когда базовая сотовая станция находится далеко, а связь слабая — например, в сельской местности или на даче — телефон расходует больше энергии для подключения к сети. Это приводит к повышенному уровню излучения, и в таких случаях рекомендуется держать устройство подальше от головы.

Особую осторожность следует проявлять людям с кардиостимуляторами. Ястребцев подчеркивает, что в таких случаях важно держать телефон на безопасном расстоянии, чтобы избежать возможных электромагнитных помех.

Таким образом, соблюдение простых правил может помочь минимизировать потенциальные риски, связанные с использованием мобильных телефонов, особенно во время сна.