Однако, чтобы массаж был эффективным и безопасным, необходимо учитывать несколько важных моментов. Непрофессионалам рекомендуется проводить только общеукрепляющий массаж, особенно для маленьких детей. Для приобретения уверенности в своих действиях можно пригласить специалиста на дом, который обучит основным приемам.

Важно помнить, что массаж, выполненный в домашних условиях, отличается от профессионального по силе воздействия на мышцы и набору движений. Мамам следует ограничиться стимуляцией поверхностных мышц, так как проработка глубинных слоев требует значительного опыта. Лечебный массаж должен проводиться исключительно квалифицированным специалистом и только по назначению врача.

Начинать сеансы массажа можно с первых дней после выписки из роддома, но лучше подождать 1-2 недели. Противопоказаниями к массажу могут быть врожденные вывихи, грыжи или повышенная температура. Если у малыша появились опрелости, массаж можно продолжать, избегая пораженных участков кожи. Перед началом процедуры важно убедиться, что ребенок в хорошем настроении. Если он капризничает, лучше отложить сеанс. Для того чтобы малыш быстрее привык к массажу, рекомендуется комментировать свои действия и поддерживать зрительный контакт.

Оптимальное время для массажа — однажды в день, через 40-60 минут после кормления. Голодный малыш может проявлять недовольство, поэтому важно учитывать это. Первые сеансы могут длиться 5-10 минут, а с возрастом малыша их продолжительность можно увеличить до 30-40 минут. Кремы и присыпки для домашнего массажа не обязательны, так как они необходимы в основном для профессиональных сеансов.

Начинать массаж стоит с простых нежных прикосновений, поглаживая малыша осторожно ладонями или тыльной стороной кистей. Движения следует направлять по лимфотоку — от стоп к паху и от кистей к подмышечным впадинам. Особое внимание стоит уделить ладоням и пальчикам, которые на первом этапе часто сжаты в кулачки. Массируя спину, избегайте области позвоночника, начиная с плеч и опускаясь к пояснице. В конце сеанса проработайте стопы и ножки, повторяя каждое движение 3-4 раза.

С возрастом массаж может терять свою привлекательность для ребенка, и в переходный период от массажа может потребоваться временный отказ. Когда возобновить сеансы, мама решает по своему усмотрению. С 3 месяцев массаж можно дополнить элементами гимнастики, но только после консультации с врачом. К поглаживаниям добавляются растирающие движения, а с полугода можно начинать легкие щипки спины. Ближе к 9 месяцам стоит попробовать новый прием: легкие скользящие движения ребром ладони по спине и ягодицам.