Об этом заявила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог и гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева в беседе с «Лентой.ру».

Одной из наиболее разрушительных для женского здоровья привычек специалист назвала курение. Оно ускоряет истощение яичникового резерва, приводит к ранней менопаузе, повреждает яйцеклетки и снижает вероятность зачатия. У курящих женщин повышаются риски внематочной беременности, выкидыша, отслойки плаценты, преждевременных родов и низкого веса ребенка при рождении. Токсические компоненты сигарет также увеличивают вероятность онкологических заболеваний, в частности рака шейки матки, который занимает четвертое место среди наиболее распространенных видов рака у женщин.

Опасно также регулярное и чрезмерное употребление алкоголя. По словам гинеколога, в зоне риска оказывается гормональная система, так как спиртное нарушает работу печени, которая метаболизирует эстрогены. Это может приводить к эстроген-доминированию, что является причиной эндометриоза, предменструального синдрома и проблем с щитовидной железой. У женщин, регулярно потребляющих алкоголь, риск выкидыша возрастает на 25-35 процентов, а вероятность врожденных аномалий у плода увеличивается в 2-3 раза. Особенно опасен алкоголь на ранних этапах беременности, когда закладываются основные системы организма будущего ребенка.

Недосып и нарушение режима дня также могут негативно сказаться на здоровье женщин. Хронический недосып приводит к гормональному хаосу, повышенному уровню кортизола и нарушению выработки прогестерона — ключевого женского гормона. Это может вызвать переедание и снизить иммунную защиту, обостряя хронические воспалительные процессы, например, в органах малого таза.

Несбалансированное питание — еще одна важная проблема. Избыток сахара и простых углеводов может привести к инсулинорезистентности, которая лежит в основе синдрома поликистозных яичников, бесплодия и ожирения. Жесткие обезжиренные диеты ведут к сбою менструального цикла и сухости слизистых, а дефицит клетчатки может усугублять эстроген-доминирующие состояния.

Малоподвижный образ жизни и чрезмерные физические нагрузки также вредны для женского здоровья. Недостаток движения ухудшает кровообращение в органах малого таза, что способствует застойным явлениям, нарушает работу кишечника и метаболизм эстрогенов. Чрезмерные изнуряющие тренировки могут приводить к «спортивной аменорее» — исчезновению месячных из-за низкого уровня эстрогена и жира в организме.

Кроме того, ношение неподходящего белья может негативно сказаться на здоровье. Тесные трусы из синтетики создают «парниковый эффект», который является идеальной средой для размножения бактерий и грибков, а стринги могут способствовать переносу бактерий из анальной области во влагалище.