Специальный ортопедический коврик не только улучшает кровообращение, но и тренирует мышцы ног и суставы, что благотворно влияет на растущий организм в целом.

Чтобы избежать неправильного формирования стопы у ребенка, следует как можно раньше позаботиться о правильной обуви, включить в распорядок дня физические упражнения и профилактический массаж. Несмотря на то, что специальные массажные коврики уже долгое время помогают бороться с заболеваниями стоп, многие родители до сих пор не уверены, нужен ли ортопедический коврик их ребенку. Для точного понимания, как предотвратить заболевания опорно-двигательной системы, рекомендуется посетить ортопеда, который даст необходимые рекомендации и, скорее всего, посоветует массажный коврик.

Основные преимущества массажного коврика включают укрепление мышц и суставов благодаря рельефной поверхности изделия, а также стимуляцию работы головного мозга. Это происходит благодаря активной циркуляции крови и лимфы. Кроме того, коврик способствует формированию правильного свода стопы и улучшает самочувствие ребенка во время регулярных занятий, что помогает легче переносить простудные заболевания. Также стоит отметить, что дети, проводящие большую часть времени босиком, менее подвержены плоскостопию. Ортопедический коврик может заменить босые прогулки по траве или гравию, но при этом сделать их более безопасными, исключая риск травм.

Как работают такие коврики? Одна из главных задач массажа ступней заключается в снижении утомления определенных мышечных групп. Массажные участки коврика могут отличаться степенью жесткости и высотой выступов. Во время массажа стимулируются рефлексные точки на ступнях, что позволяет мышцам расслабиться. Всего через несколько минут занятий на ортопедическом коврике улучшается циркуляция крови.

Существует множество видов ортопедических ковриков, и их выбор может быть непростым. Они представляют собой полотно, поверхность которого состоит из разнообразных массажных элементов. Детские коврики выпускаются в виде пазлов, фруктов, морского дна и других интересных дизайнов. Они производятся из различных материалов и различаются формой, размером и цветом.

При выборе ортопедического коврика стоит учитывать несколько факторов. Во-первых, размер: для годовалого малыша подойдет небольшой коврик, в то время как ребенку постарше потребуется полотно, на котором можно будет не только стоять, но и шагать. Во-вторых, материал: массажные поверхности чаще всего изготавливаются из каучука, силикона или синтетических материалов. Детям до трех лет рекомендуется покупать коврики из качественного каучука, так как такие изделия наиболее мягкие и эластичные. После трех лет предпочтение стоит отдать силиконовым поверхностям, поскольку в этом возрасте требуется более активное воздействие на стопу. Также следует обратить внимание на элементы коврика: не стоит покупать маленькому ребенку коврик с крупными и твердыми элементами, так как такие поверхности предназначены для детей постарше. И, наконец, цвет: яркие и красочные коврики будут более привлекательны для детей.

Чтобы приучить ребенка к регулярным упражнениям, рекомендуется помещать коврик в игровой зоне. Таким образом, не отрываясь от игры, малыш сможет ходить или ползать по нему. Красочный коврик вызовет интерес и поможет сделать его частью игры. Полезные и несложные упражнения для малыша могут включать круговые движения стоп, поочередное сгибание и разгибание пальцев ног, соединение подошв и скольжение стопой по коврику. В целом упражнения детям рекомендуется выполнять в течение 5 минут, начиная с пары минут и постепенно увеличивая время пребывания на массажном коврике.