Заведующий санаторным отделением Ники Детства Мадинат Сепиханова в интервью для «Радио 1» поделилась важными рекомендациями по защите детей от переохлаждения.

По словам специалиста, основным принципом защиты является правило трёх слоёв одежды. Первый слой должен отводить влагу, второй — сохранять тепло, а третий — защищать от ветра и снега. Это сочетание поможет создать комфортные условия для ребенка во время прогулок на улице.

Важно помнить, что слишком тесная одежда и обувь могут ухудшить кровообращение, что, в свою очередь, увеличивает риск обморожения. Сепиханова также отметила, что время, проведенное на улице в сильные морозы, следует строго ограничивать. Для детей в возрасте двух-трех лет оптимальное время на свежем воздухе не должно превышать 30-40 минут. Если малыш начинает мерзнуть, лучше сократить прогулку до 10-15 минут.

Дети старше семи лет могут находиться на улице до 90 минут при активных играх, однако рекомендуется разбить это время на два выхода. Для грудничков и младенцев до трех месяцев при температуре ниже -20°C прогулки лучше отменить, заменив их коротким сном у открытого окна или на застеклённом балконе.

Сепиханова также подчеркнула, что многие риски в морозную погоду неочевидны. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется за 20-30 минут до выхода на улицу наносить защитный крем с пантенолом. Необходимо следить за тем, чтобы были закрыты шея, уши и руки ребенка. Кроме того, важно следить за тем, чтобы ребенок не вспотел, находясь дома, так как в мокрой одежде замерзнуть гораздо проще.

Если температура опускается ниже -25°C, специалист советует отказаться от длительных прогулок или свести их к необходимому минимуму. Эти простые, но эффективные рекомендации помогут сохранить здоровье и безопасность детей в морозные зимние дни.