Однако, по мнению специалистов, такая практика может не быть столь полезной, как кажется на первый взгляд. Врачи предупреждают, что дышать через шарф в мороз — это не только комфортно, но и потенциально опасно.

Как поясняет врач-отоларинголог Наталья Калинина, дыша через шарф, мы создаем условия для накопления влаги. «Гулять в мороз, прикрыв лицо шарфом, действительно приятнее. Однако из-за выдыхаемого воздуха шарф быстро становится мокрым и холодным. Дыша через эту холодную влажную ткань, вы фактически вдыхаете ледяной воздух, насыщенный влагой», — отмечает специалист. Это может привести к переохлаждению дыхательных путей и увеличить риск простуды.

Кроме того, на шарфе в течение дня скапливаются пыль, бактерии и вирусы. Вдыхая воздух через шарф, мы фактически «возвращаем» их обратно в организм, что особенно опасно для людей с ослабленным иммунитетом или предрасположенных к респираторным заболеваниям. Мокрый от дыхания шарф на лице может обледенеть на морозе, что создает дополнительный источник холода.

Тем не менее, закрывать рот шарфом можно, если сделать это правильно. Специалист рекомендует не плотно обматывать рот и нос, а свободно прикрывать нижнюю часть лица и шею, оставляя пространство для циркуляции воздуха. При этом дышать следует по возможности носом.

Также существуют более безопасные альтернативы, такие как балаклавы или шарфы из мембранных материалов, которые отводят влагу и обеспечивают лучшую вентиляцию. Эти изделия, как правило, более эффективны в условиях низких температур по сравнению с традиционными шерстяными или акриловыми шарфами.