Эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян предупреждает, что игнорирование рекомендаций врачей может привести к серьезным проблемам со здоровьем задолго до почтенного возраста.

Профилактика заболеваний сердца требует не только регулярной диспансеризации, но и активного участия в собственном здоровье. Григорьян отмечает, что для каждой возрастной группы существуют определенные анализы и обследования, которые необходимо проходить. Особенно это актуально для тех, кто работает в условиях повышенного риска.

Основные факторы риска, по словам эксперта, включают малоподвижный образ жизни, неправильное питание и стресс. Эти факторы могут привести к образованию тромбов и атеросклерозу, что, в свою очередь, увеличивает вероятность сердечно-сосудистых катастроф.

Чтобы предотвратить образование тромбов, важно устранять причины, способствующие их возникновению. Например, во время длительных поездок необходимо делать перерывы для разминки или носить компрессионные чулки. Это поможет избежать застоя крови и, как следствие, тромбообразования.

Атеросклероз, в свою очередь, требует внимания к уровню холестерина и образованию бляшек в артериях. Регулярные пешие прогулки, отказ от фастфуда и управление уровнем стресса — важные шаги в профилактике этого заболевания. Григорьян подчеркивает, что хронический стресс особенно опасен для молодого поколения, так как приводит к выбросу гормонов, которые могут вызвать накопление глюкозы в крови.

Кроме того, важно следить за режимом сна и отдыха, избегать переохлаждения и инфекций. Небрежное отношение к своему здоровью может привести к серьезным последствиям, включая сердечную недостаточность.

Забота о здоровье сердца и сосудов — это не только обязанность врачей, но и ответственность каждого из нас. Помните, что ваше здоровье в ваших руках.