В интервью изданию Metro она отметила, что легкая дезориентация, с которой сталкиваются многие люди, обычно не представляет собой серьезной проблемы.

Готтс объяснила, что данное состояние связано с явлением, известным как инерция сна. Это неустойчивый переходный период между сном и полным бодрствованием, во время которого мозгу требуется время для адаптации. После глубоких стадий сна или ярких сновидений мозг может не сразу восстановить память, контекст и пространственное восприятие, что и приводит к временной дезориентации.

Вероятность возникновения такого состояния повышается при наличии факторов, таких как плохой или фрагментарный сон, стресс, тревожность, употребление алкоголя или болезни. Также дезориентация может возникнуть при внезапном пробуждении, например, по звонку будильника. В таких ситуациях мозг не успевает адаптироваться к новому состоянию.

Кроме того, Готтс подчеркнула, что дезориентация более вероятна, если человек просыпается вдали от дома. Незнакомая обстановка не предоставляет мозгу тех сигналов, которые обычно помогают ему быстро прийти в норму. Это подчеркивает важность привычной среды для комфортного пробуждения и минимизации чувства замешательства.