Ученые раскрыли секрет: касание лица помогает снизить стресс во время умственной работы


image

21.10.2025 416

Это открытие стало результатом наблюдений за поведением сотрудников университета в условиях умственной нагрузки. Исследование дало возможность понять, почему рука человека часто тянется к лицу, когда он сосредоточен на выполнении задач.

В ходе эксперимента ученые наблюдали за десятью участниками, используя видеозаписи, тепловизоры и умные часы. Результаты показали, что касание лица происходит чаще в моменты повышенного стресса. Интересно, что участники, как правило, использовали для этого неведущую руку. Это наблюдение оказалось более точным индикатором эмоционального напряжения, чем выражения лиц.

Исследователи отметили, что подобная реакция наблюдается и у приматов, что указывает на эволюционные корни этой привычки. Прикосновение к чувствительным зонам лица, таким как нос, подбородок или щеки, помогает снизить активность симпатической нервной системы, что в свою очередь способствует успокоению.

Ученые надеются, что результаты их работы смогут помочь в разработке ненавязчивых систем контроля стресса для людей, занятых интеллектуальной деятельностью. Это может быть особенно актуально для таких профессий, как инженерия, дизайн и писательство, где высокие уровни стресса могут негативно сказываться на производительности и креативности.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации