Американские исследователи утверждают, что правильное питание, содержащее достаточное количество белка и железа, поможет мужчинам сохранить густоту волос и предотвратить их редение.

По мнению ученых, мужчины, заметившие, что их волосы становятся более редкими, должны обратить внимание на свой рацион. Включение в него таких продуктов, как яйца, говядина, тыквенные семечки и бобы, может значительно улучшить состояние волос. Белок, содержащийся в этих продуктах, способствует росту волосяных фолликул, а железо увеличивает количество кислорода, который эритроциты переносят к клеткам, что в свою очередь поддерживает здоровье волос.

Кроме того, исследование акцентирует внимание на важности выбора шампуней. Ученые советуют избегать продуктов, содержащих сульфаты и формальдегид. Сульфаты, которые часто встречаются в шампунях и создают характерную белую пенку, могут негативно влиять на здоровье волос и кожу головы. Формальдегид, используемый в качестве антисептика, также может вызывать раздражение и повреждение волос.

Хотя научные исследования пока не подтвердили прямую связь между использованием этих химических веществ и выпадением волос, эксперты предупреждают о возможных рисках. Таким образом, для сохранения здоровья волос рекомендуется не только следить за рационом, но и внимательно подходить к выбору средств по уходу за волосами.