В настоящее время потребление БАДов носит хаотичный характер, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая токсическое поражение печени и почек, а также нарушения в работе щитовидной железы. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала доктор медицинских наук, профессор и терапевт Светлана Каневская.

Эксперт подчеркивает, что многие люди ошибочно полагают, что натуральное происхождение БАДов гарантирует их безопасность. Однако это не всегда так. Например, такие добавки, как зверобой или кава, могут вызывать серьезные побочные эффекты и изменять метаболизм лекарств, что представляет опасность для здоровья.

Одной из главных проблем является прием БАДов без медицинских показаний и лабораторного подтверждения дефицитов. Это не только снижает эффективность добавок, но и увеличивает риск передозировки, особенно витаминов А, D, Е и К. Избыток этих жирорастворимых витаминов может вызвать токсические реакции, такие как нарушение сердечного ритма и головные боли. Кроме того, рынок БАДов плохо регулируется, и исследователи обнаружили случаи содержания в них фальсификатов и тяжелых металлов, что может привести к серьезным осложнениям.

Скрытые фармакологические вещества в БАДах также представляют особую опасность, вызывая тахикардию и аллергические реакции. По словам Каневской, ежегодно около 23 тысяч госпитализаций связаны с непредвиденными реакциями на биологически активные добавки.

Многие люди пытаются компенсировать дефицит нутриентов с помощью БАДов, однако такие попытки могут быть опасны. Эксперт рекомендует придерживаться принципа «food first», то есть получать необходимые вещества из разнообразной пищи, а добавки принимать только при необходимости после клинической и лабораторной оценки.

Перед началом приема БАДов Каневская советует пройти полное обследование для выявления дефицитов, выбирать сертифицированные препараты и консультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Также важно не превышать допустимый уровень потребления и планировать контрольные обследования с врачом каждые 3-6 месяцев.

Специалист подчеркивает, что безопасная форма приема БАДов существует, однако крайне важно избегать самолечения и обращаться за профессиональной помощью. Соблюдение осторожности поможет избежать рисков, связанных с приемом биологически активных добавок.