В интервью изданию «Вечерняя Москва» он отметил, что данная практика особенно полезна для детей и подростков, начиная с трехлетнего возраста и до 18 лет. В этот период происходит активное формирование костного скелета, и хождение босиком может способствовать правильному развитию.

По словам эксперта, контакт стопы с поверхностью без обуви стимулирует кожу и активирует рефлекторные зоны, которые передают информацию во внутренние органы. Это можно рассматривать как своего рода массаж, который приносит пользу всему организму. Кондрахин подчеркнул, что наиболее благоприятные условия для ходьбы босиком создаются на натуральных поверхностях, таких как трава или шерстяные коврики. Эти материалы оказывают положительное влияние на кожу стопы и не причиняют ей вреда.

Кроме того, терапевт отметил, что хождение босиком по гальке и песку на море также приносит значительную пользу как для физического здоровья, так и для психического состояния. Контакт с природными материалами и текстурами может улучшить общее самочувствие и повысить уровень комфорта.

Однако, несмотря на все преимущества, есть определенные противопоказания для хождения босиком. Кондрахин предупредил, что такая нагрузка не рекомендуется людям с плоскостопием второй и третьей степени. В этом случае необходимо использовать специализированную обувь с ортопедическими стельками. Хождение босиком также противопоказано при травмах ног, переломах, хирургических операциях и врожденных дефектах. В таких ситуациях людям рекомендуется ограничиться лишь стоянием разутыми, например, на траве.

Таким образом, ходьба босиком может стать полезной практикой для многих, но важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и следовать рекомендациям специалистов.