Громкий храп, ощущение нехватки воздуха во сне и утренняя разбитость — это признаки, на которые многие не обращают внимания. Однако именно они могут указывать на серьезное расстройство, при котором дыхательные пути периодически перекрываются, а дыхание останавливается.

Кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова в интервью «Газете.Ru» пояснила, что при обструктивном апноэ сна уровень кислорода в крови падает, что активирует симпатическую нервную систему и резко повышает артериальное давление. Эти перепады могут повторяться десятки раз за ночь, что приводит к постоянному росту давления во сне и создает хроническую нагрузку на сосуды, увеличивая риск различных осложнений.

Регулярное снижение кислорода и его резкое восстановление вызывают воспаление и оксидативный стресс, что повреждает внутреннюю оболочку сосудов. Стенки сосудов теряют свою эластичность, а регуляция их тонуса нарушается. Каждый эпизод апноэ приводит к всплескам давления и частоты пульса, что со временем изнашивает сердце и может вызывать аритмии, утолщение стенок сердца и сердечную недостаточность.

Заподозрить наличие апноэ можно по ряду симптомов, таких как остановки дыхания во сне, резкие всхрапывания, беспокойный сон и утренняя головная боль. Если на фоне храпа возникают такие симптомы, врач рекомендует обратиться к сомнологу для консультации.

Для подтверждения диагноза проводится ночная полисомнография, где отслеживаются дыхание, уровень кислорода и работа мозга. Также возможно использование домашнего мониторинга сна, который фиксирует поток воздуха через нос и уровень кислорода в крови. Бытовые трекеры сна могут помочь в контроле состояния, но не заменяют медицинскую диагностику.

Без лечения апноэ повышает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. У пациентов часто выявляют мерцательную аритмию и стенокардию, что создает условия для постоянной перегрузки сердечно-сосудистой системы и серьезных осложнений.

Основным методом лечения является CPAP-терапия, при которой аппарат с маской подает воздух под давлением, предотвращая спадение дыхательных путей. Для легкой формы заболевания могут использоваться внутриротовые капы. Также врачи рекомендуют снижение веса, отказ от алкоголя и снотворных, а также сон на боку. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая коррекция.

Оценить эффективность лечения можно по самочувствию: исчезновению храпа, пробуждений и головных болей, а также улучшению бодрости и концентрации. Аппараты CPAP фиксируют ключевые параметры сна, а для отслеживания динамики проводятся повторные исследования и анализируются сердечные показатели. Если терапия работает, ночной отдых восстанавливается, а риск для сердца уменьшается.