23.06.2025 3796
В беседе с «Лентой.ру» она описала основные симптомы и отличия этих состояний.
Обычное беспокойство и стресс являются естественными реакциями организма на трудные или неопределенные ситуации. Например, многие испытывают тревогу перед экзаменом, собеседованием или важным событием. Как отметила Миняйчева, такие эмоции обычно кратковременны, связаны с конкретной причиной и исчезают после разрешения ситуации.
В отличие от этого, патологическая тревога может возникать без явной причины и сохраняться в течение длительного времени. Она сопровождается выраженными физическими и психологическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, напряжение в теле, нарушения сна и навязчивые мысли. Главным отличием патологической тревоги от стресса является степень, в которой это состояние нарушает повседневную жизнь.
Среди физических проявлений патологической тревоги можно выделить тошноту, ощущение сдавленности в груди, затрудненное дыхание, повышенную потливость и постоянное чувство усталости, даже без серьезной нагрузки. Миняйчева также подчеркнула, что патологическая тревога может негативно сказаться на эмоциональном фоне и когнитивных функциях человека, вызывая постоянное беспокойство, раздражительность и чрезмерное прогнозирование негативных сценариев.
Если подобные симптомы сохраняются в течение нескольких недель и мешают нормальной жизни, важно обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту, клиническому психологу или психиатру.
В современном мире тревога стала фоновым состоянием, что может быть связано с мировыми изменениями, нестабильностью и повышенным информационным шумом. Одновременно наблюдается рост осознания и диагностики психических состояний, что позволяет людям более активно обращаться за помощью. Ранее многие проблемы игнорировались или списывались на «усталость» и «характер», но сегодня общество становится более внимательным к вопросам психического здоровья.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Патологическая тревога vs обычный стресс: как отличить и когда обратиться за помощью?
https://www.medic-news.ru/index.php?id=149642