Специалист отметила, что сильный стресс действительно может привести к поседению, и это явление получило название в честь французской королевы Марии Антуанетты, которая, согласно легенде, поседела за одну ночь перед своей казнью.

По словам врача, анализ белков в волосах показывает, что на появление седины влияют гены, связанные с энергетическим метаболизмом и антиоксидантной защитой. Если эти гены не активны, процесс производства клеток, отвечающих за цвет волос, замедляется. В результате белки могут не достигать клеток растущего волоса, что приводит к появлению седины. Исследования подтверждают, что такой сбой может быть вызван стрессом.

Марина Сон объяснила, что волосы содержат стволовые клетки-предшественники меланоцитов, которые отвечают за окраску волос. Во время стресса происходит гиперактивация этих клеток, что приводит к их быстрому исчерпанию. Оставшиеся стволовые клетки останавливаются в развитии, и в результате количество меланоцитов, отвечающих за цвет волос, критически уменьшается.

Специалист также поделилась рекомендациями по профилактике пагубного влияния стресса на организм. Во-первых, важно соблюдать режим дня и стараться ложиться спать до 22:30, ограничивая использование гаджетов. Во-вторых, необходимо организовать сбалансированное питание и ограничить потребление алкоголя. Регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе также играют важную роль. Кроме того, врач советует находить время для медитации, дыхательной гимнастики или увлечений. Наконец, регулярные медицинские осмотры помогут контролировать состояние здоровья и предотвратить возможные проблемы.