Гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, контролируют множество процессов в организме, и их дисбаланс может вызвать различные проблемы.

По словам Чадиной, гормональные нарушения могут возникать по нескольким причинам, включая стресс, несбалансированное питание, недостаток сна, физическую нагрузку, беременность, менопаузу, наследственную предрасположенность и прием медикаментов. Симптомы таких нарушений часто не очевидны и могут проявляться в виде немотивированной слабости и постоянной усталости. Врач пояснила, что усталость даже после полноценного сна может указывать на проблемы с гормонами щитовидной железы или надпочечников.

Также резкое изменение веса без видимой причины может свидетельствовать о гормональном сбое. Например, при гипотиреозе обмен веществ замедляется, что ведет к набору веса, тогда как гипертиреоз может вызывать потерю массы тела из-за ускоренного метаболизма. Кроме того, нарушение сна, связанное с дисбалансом мелатонина, может проявляться как бессонница или чрезмерная сонливость.

Среди других признаков гормональных нарушений Чадина отметила сухую кожу, выпадение волос и ломкость ногтей, которые могут свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой или дефиците половых гормонов. Перепады настроения, нарушения менструального цикла, снижение либидо и проблемы с пищеварением также могут указывать на гормональный сбой.

Врач подчеркнула важность обращения к специалисту при наличии таких симптомов, как длительная боль в костях, малотравматичные переломы или рецидивирующая мочекаменная болезнь, так как это может быть связано с нарушением уровня паратиреоидного гормона. Неконтролируемая артериальная гипертензия и учащенное сердцебиение могут указывать на образование в надпочечниках.

Анастасия Алтунина, врач-диетолог «СМ-Клиника», в качестве профилактических мер советует сбалансированное питание, физическую активность, контроль уровня стресса и достаточный отдых. Она также напомнила, что диагноз может поставить только специалист, и самолечение может нанести вред. При появлении нескольких симптомов следует обратиться к врачу для раннего выявления и лечения гормональных нарушений.