30.01.2025 1128
В интервью с NEWS.ru специалист отметила, что витамин D является важным элементом в борьбе с выпадением волос. Он способствует выработке кератина, поддерживает волосяные фолликулы и стимулирует рост новых волос.
Кроме витамина D, Овнанян также посоветовала обратить внимание на витамин E. Он помогает придать волосам гибкость и уменьшить их ломкость. Врач подчеркнула, что при необходимости срочных мер для восстановления волос витамин D будет особенно эффективен. Также она отметила важность витамина C, который участвует в синтезе коллагена, необходимого для здоровья волос.
По словам специалиста, витамины группы B играют значительную роль в улучшении обмена веществ в клетках кожи головы и способствуют росту волос. Железо, в свою очередь, отвечает за продукцию гемоглобина, который необходим для доставки кислорода к клеткам кожи головы, что способствует их росту и восстановлению.
Овнанян также подчеркнула, что для укрепления волосяных фолликулов важен белок коллаген. Для его выработки необходимы витамины A, B7, омега-3 и медь. Специалист отметила, что медленный рост волос может свидетельствовать о дефиците витаминов, отвечающих за поступление питательных веществ в клетки волосяных луковиц.
В таких случаях врач рекомендует принимать витамины, такие как селен и биотин. Селен укрепляет иммунную систему, биотин влияет на обменные процессы в клетках кожи головы, а витамин B5 ускоряет восстановление клеток. Марганец нормализует обменные процессы, а витамин B6 укрепляет нервную систему, что также важно для здоровья волос.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Врач раскрыла секреты здоровья волос: какие витамины помогут остановить выпадение и стимулировать рост
https://www.medic-news.ru/index.php?id=139993