Многим знакомо состояние, когда резко начинает звенеть в ушах, что-то постукивает или жужжит. Эти ощущения могут быть не только неприятными, но и пугающими. Как прекратить шум? На этот вопрос отвечает врач-невролог, остеопат, физиотерапевт, мануальный терапевт и главный врач реабилитационной клиники Андрей Галкин.

Когда в ушах возникает шум не от резкого вставания или повышения артериального давления, а постоянно, необходимо выяснить причину этого симптома. Первым делом рекомендуется обратиться к оториноларингологу. Шум в ушах может быть вызван различными нарушениями, которые могут возникать на разных уровнях.

В наружном ухе причиной посторонних звуков могут стать инородные тела, такие как насекомые или предметы, а также серная пробка. В среднем ухе слух может нарушаться из-за отита, который сопровождается накоплением жидкости или гноя, или из-за повреждения барабанной перепонки. Внутреннее ухо имеет множество причин для появления шума. У молодых людей это чаще всего травмы, возникающие из-за длительного воздействия громких звуков, например, прослушивания музыки в наушниках на высокой громкости. У людей среднего возраста причиной может быть отосклероз, а у пожилых — возрастная атрофия анатомических структур уха или побочные действия ототоксичных лекарств.

Если оториноларинголог не смог определить причину шума в ушах, следует обратиться к неврологу. В случае, если шум сопровождается головокружением, рекомендуется консультация отоневролога. Иногда к появлению шума могут привести генетические факторы, хотя их влияние обычно незначительное. Тем не менее, это состояние требует лечения, так как шум в ушах не только ухудшает качество жизни, но и может повышать риск развития мигрени и других заболеваний.

Удивительно, но шум в ушах может быть связан со смещением позвонков или проблемами с межпозвоночными дисками. При смещении позвонков происходит сдавливание мышц, нервов и артерий, что нарушает кровообращение и приводит к недостаточному питанию тканей ушной раковины. Это, в свою очередь, может вызвать атрофию клеток и различные шумы.

Заниматься самолечением не рекомендуется, так как это может привести к потере слуха. Лучше обратиться к специалистам — неврологу, вертебрологу или остеопату. Однако самостоятельно можно выполнять массаж зажатых мышц и специальные упражнения. Важно помнить, что терпеть шум в ушах так же опасно, как и головную боль, так как со временем состояние может ухудшиться и стать необратимым.

Для уменьшения звона в ушах можно попробовать несколько упражнений. Например, растяжка уха: широко открыв рот, растяните ухо, нащупывая болезненные зоны и разминяя их. Также полезен массаж козелка уха: открыв рот, найдите ямку в районе козелка и аккуратно надавите на неё. Массаж головы и шеи также эффективен: аккуратно массируйте зоны на границе головы и шеи круговыми движениями.