В современном мире этот метод применяется повсеместно, однако вызывает вопросы о безопасности и эффективности. Существует мнение, что жители Крайнего Севера дольше сохраняют молодость благодаря холодному климату и особенностям образа жизни, в то время как южане быстрее теряют свежесть из-за солнечного воздействия. Но насколько это соответствует действительности?

Эксперт-нейрофизиолог утверждает, что криотерапия является одним из самых недооцененных методов продления жизни. Этот метод заключается в кратковременном воздействии на тело экстремально низкими температурами, что назначается для предупреждения и лечения различных заболеваний. Процедура проходит в специальном аппарате, где человек подвергается охлаждению с использованием пара жидкого азота или охлажденного воздуха при температурах от -100 до -160 ºС. Длительность сеанса составляет всего 2-4 минуты, что позволяет снизить температуру кожи и сжать кровеносные сосуды без вреда для здоровья.

Медицинские исследования показывают, что кратковременное холодовое воздействие активизирует адаптационные способности организма, повышая его резистентность к стрессам и перегрузкам. По словам Александра Россинского, основное преимущество криотерапии заключается в том, что она стимулирует организм к самостоятельному избавлению от заболеваний. Холодовые рецепторы посылают сигналы в мозг, что запускает процессы самовосстановления и позволяет выявлять возможные проблемы в органах.

Считается, что холод является ключевым фактором в омоложении. Он может быть более эффективным, чем голодание, в активации механизмов, позволяющих выглядеть моложе. Холод помогает организму быстрее восстанавливаться, особенно при воспалительных процессах. Криотерапия может решить как соматические, так и эмоциональные проблемы, активируя все ресурсы организма для защиты от неблагоприятных факторов.

Современные исследования показывают, что наиболее яркий терапевтический эффект криотерапии достигается при температурах от -130 до -160 °С. Эти условия способствуют ускоренному образованию митохондрий в клетках, что в свою очередь улучшает обмен веществ и выделение энергии. Показания к проведению криотерапии включают хроническую усталость, патологии органов дыхания, артериальную гипертензию, ишемическую болезнь сердца и многие другие заболевания.

Для сохранения молодости и красоты все чаще используется криосауна, температура в которой может достигать -170 °С. Эта процедура помогает при экземе, псориазе и угревой сыпи. Она способствует снятию стресса, улучшению настроения, борьбе с лишним весом и целлюлитом, а также омоложению организма и улучшению состояния кожи.

Холодовое воздействие также усиливает кровообращение, что способствует улучшению состояния кожи, делает ее более гладкой и упругой. Кроме того, криотерапия положительно влияет на волосяные фолликулы, делая волосы более густыми и блестящими. Специалисты подбирают индивидуальные методы холодового воздействия и курс процедур для каждого пациента, учитывая их потребности и состояние здоровья.