ru поделилась рекомендациями относительно употребления кофе детьми и пожилыми людьми. По ее словам, кофеин не рекомендуется для детей, так как его употребление может привести к побочным эффектам и формированию зависимости, особенно если речь идет о больших дозах.

Лобова также отметила, что пожилым людям стоит внимательно относиться к потреблению кофе. В идеале, им следует сократить его количество или вовсе отказаться от этого напитка. Это объясняется тем, что с возрастом метаболизм замедляется, и кофеин дольше остается в организме, что может вызывать усиленную возбудимость, тревожность, бессонницу и другие нежелательные эффекты.

Врач подчеркнула, что в некоторых медицинских случаях кофеин может быть назначен детям, например, при апноэ у новорожденных, но только под контролем врача. Она также указала на потенциальные проблемы, связанные с употреблением кофе у пожилых людей, такие как раздражение слизистой желудка, что может обострить язвенную болезнь. Кроме того, никотиновая кислота, содержащаяся в кофе, может расслаблять гладкую мускулатуру, что негативно скажется на симптомах расстройства кишечника и даже привести к недержанию у людей со слабым анальным сфинктером.

Лобова предостерегла от употребления кофеина перед сном, так как это может вызвать бессонницу и нарушить фазу глубокого сна. Она также добавила, что резкое прекращение употребления кофеина может привести к негативным последствиям, таким как сонливость, депрессия, повышенная утомляемость и мышечное напряжение. Эксперт посоветовала постепенно сокращать количество кофеина, чтобы избежать неприятных симптомов.