Многие клиники предлагают массаж как один из способов борьбы с лишними килограммами, утверждая, что механическое воздействие способствует восстановлению мышечного тонуса и уменьшению подкожно-жировой клетчатки. Однако, по словам специалиста, это заблуждение.

Калинченко пояснил, что многие люди полагают, что интенсивное массирование области живота и боков может привести к похудению. Однако, как утверждает врач, локального похудения не существует. Массаж может лишь улучшить лимфодренаж и способствовать оттоку жидкости из организма, но не способен механически «растворить» жир. В результате после процедуры возможно временное снижение веса, связанное с потерей жидкости, но количество жира в теле при этом не меняется.

Специалист подчеркивает, что наиболее эффективным способом избавления от лишнего веса является создание дефицита калорий в рационе и регулярные физические нагрузки. В этом контексте массаж может стать полезным дополнением к программе похудения. Он поможет расслабить мышцы после тренировки, улучшить кровообращение и ускорить восстановление, а также снять напряжение и улучшить тонус кожи.

Таким образом, массаж следует рассматривать как приятный бонус, который может сделать процесс достижения стройности более комфортным, но не как средство для борьбы с лишними килограммами.