Врач предупредила: отказывайтесь от яичной скорлупы как источника кальция


image

19.03.2024 1554

По словам врача, такой способ восполнения уровня кальция в организме не только неоправдан, но и опасен для здоровья человека. Вместо этого, она рекомендует обращать внимание на более эффективные формы кальция, такие как кальций цитрат, содержащийся в биологически активных добавках.

Измельченная яичная скорлупа ранее считалась хорошим источником кальция, особенно для детей, беременных женщин и кормящих матерей. Однако сейчас этот метод не рекомендуется по нескольким причинам. Во-первых, существует риск инфекции из-за возможной недостаточной обработки продукта. Во-вторых, кальций из яичной скорлупы усваивается хуже, чем из других источников. И в-третьих, существуют более доступные и эффективные способы восполнения кальция.

Тимощенко подчеркнула, что употребление яичной скорлупы и сырых яиц неоправдано как с точки зрения инфекционной безопасности, так и с точки зрения обогащения рациона. Вместо этого, лучше обратить внимание на молочные продукты, такие как твердые сыры, и биологически активные добавки с легкоусвояемыми формами кальция.

Таким образом, врач рекомендует отказаться от употребления яичной скорлупы как источника кальция и обратить внимание на более эффективные и безопасные способы восполнения этого важного минерала для организма.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации