Ученые назвали ежедневную норму чая, которая может отсрочить старение. Эксперты наблюдали за добровольцами в течение двух лет, чтобы убедиться в верности своих догадок. Ученые из Китая определили, сколько в день нужно выпивать чая, чтобы медленнее стареть. Об исследовании написали в научном журнале The Lancet Regional Health — Western Pacific.
Эксперты выяснили, что трех чашек чая достаточно, чтобы помочь организму в борьбе с ранним старением. Антиоксиданты и биологически активные вещества, которые содержит такой напиток, имеют омолаживающий эффект. Прежде чем сделать такое заявление, ученые провели эксперимент, в котором участвовали около 14 тыс. человек. Из них около 6 тыс. — жители Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет, и почти 8 тыс. участников были из Китая. Их возрастная сетка была от 30 до 79 лет.
Перед стартом полезного испытания у респондентов спросили, как часто они пьют чай и какой сорт предпочитают. После добровольцев обязали в течение двух лет ежедневно пить по одной чашке чая: раз в неделю ученые собирали данные об их биологическом возрасте. «Мы обнаружили, что употребление примерно трех чашек чая в день или 6-7 граммов заварки может оказать омолаживающее действие», — заявили исследователи в своей работе.
Также, по словам ученой по имени И Сян, лучший эффект получили участники, которые не нарушали требования исследования, а заодно полностью отказались от алкоголя.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
Ученые определили ежедневную норму чая, которая может замедлить старение https://www.medic-news.ru/index.php?id=115998