Врач-невролог Дмитрий Рожков поделился своими знаниями на эту тему.
Первый миф, связанный с атеросклерозом, был развенчан. Оказывается, этот фактор сам по себе не влияет на память, нужны другие заболевания для ухудшения памяти.
Второй миф о стрессах также был опровергнут. Хотя стресс неизбежен, он может привести к тревожным расстройствам или депрессии, что в свою очередь может отразиться на памяти.
Третий миф касается МРТ головы. Этот метод используется только дополнительно к другим тестам на запоминание, которые показывают состояние оперативной и долговременной памяти пациента.
Четвертый миф о том, что память невозможно улучшить, также оказался неверным. Нейроны гибнут с возрастом, но благодаря нейропластичности мозга есть ресурс для сохранения памяти.
Пятый миф о ноотропах был разоблачен. Их эффективность для улучшения памяти не доказана, в отличие от экстракта гинко билоба, который может помочь в случае потери нейронов.
Шестой миф о зависимости памяти от питания также был опровергнут. Хотя есть пища, полезная для мозга, важно, чтобы питание было сбалансированным.
Седьмой миф о болезни Альцгеймера также был развенчан. Интеллектуальный труд может защитить от быстрой манифестации болезни, хотя не спасет от нее.
Важно помнить, что тренировать мозг и заботиться о нем нужно смолоду, чтобы сохранить его активность на протяжении всей жизни.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поделиться публикацией
7 мифов о возрастной забывчивости: что на самом деле влияет на память? https://www.medic-news.ru/index.php?id=114943