Она отметила, что трансжиры являются основным врагом сосудистой системы, так как они не метаболизируются и способствуют увеличению уровня вредного холестерина.

Эти вредные жиры можно найти в различных фастфуд-продуктах, таких как картофель фри, чипсы, попкорн, а также в шоколаде, конфетах и печенье. Они приводят к образованию бляшек на стенках сосудов, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Следующим опасным продуктом, который убивает сосуды, является соль. Она снижает резистентность сосудистой стенки, способствует развитию гипертонической болезни и отеков. Большинство потребляемой соли скрыто в различных продуктах, таких как колбасы, полуфабрикаты, консервы и чипсы. Особенно высокое содержание соли можно найти в оливках и соленьях.

Сахар и сладкие продукты также оказывают негативное воздействие на состояние сосудов, провоцируя нарушение обмена веществ, развитие диабета и разрушение сосудов. Поэтому важно ограничивать потребление сладких продуктов и следить за уровнем сахара в рационе.

Марият Мухина подчеркнула, что важно обратить внимание на свой рацион и исключить из него продукты, которые могут негативно сказаться на состоянии сосудов. Регулярные консультации со специалистами помогут поддерживать здоровье сосудов и всего организма в целом.