Витамины, несмотря на их важность для организма, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, если принимать их без надлежащего контроля.

Савельева отметила, что переизбыток витамина D может нарушить обмен веществ, что приведет к негативным последствиям для здоровья. Кроме того, прием витаминов С, Е и А в повышенных дозах может ухудшить течение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также вызвать тератогенные и токсические эффекты.

Особую опасность представляют жирорастворимые витамины, такие как А, Е и D. Передозировка этих витаминов может проявляться различными симптомами, связанными с токсическим поражением печени. К ним относятся слабость, вялость, снижение аппетита, боли в суставах, сухость кожи, боли в животе и нарушения сна.

Савельева также подчеркнула, что витамины С, А, D и бета-каротин имеют высокий аллергизирующий потенциал. В частности, витамин С относится к веществам, способствующим высвобождению гистамина, что может усугубить аллергические реакции, такие как высыпания, ангиоотеки и зуд.

Необходимо учитывать, что аллергические реакции могут быть вызваны не только самими витаминами, но и вспомогательными веществами, содержащимися в комплексах, такими как красители, консерванты и желатин. Это особенно актуально для детей, которые предпочитают жевательные формы витаминов.

Важно отметить, что негативные реакции на витамины могут проявиться не сразу, а спустя недели или даже месяцы после начала приема. Поэтому перед началом любого витаминного курса рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.