Гормоны являются биологически активными веществами, вырабатываемыми железами внутренней секреции, и играют важную роль в слаженной работе всех систем организма. К числу гормонов, влияющих на вес, относятся грелин, лептин, инсулин, кортизол, дофамин, а также половые гормоны и гормоны щитовидной железы.

Несмотря на то что гормональный сбой может способствовать появлению избыточного веса, чаще всего причиной лишних килограммов становятся нарушения пищевого поведения и гиподинамия, связанные со снижением физической активности и неправильным образом жизни. Подтвердить или исключить гормональные проблемы можно только с помощью врача.

Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, отвечает за регуляцию углеводного обмена, помогая транспортировать глюкозу из крови в клетки. При недостаточной выработке инсулина или инсулинорезистентности происходит сбой обмена углеводов, что может привести к увеличению массы тела. Избыток инсулина также усугубляет ситуацию, особенно при чрезмерном употреблении сахара.

Лептин, гормон «сытости», вырабатывается в тонкой кишке и посылает мозгу сигналы о насыщении. Если работа лептиновой системы нарушена, человек может продолжать есть, даже когда наелся. Это особенно актуально при тяжелых формах ожирения, когда возникает резистентность к лептину.

Грелин, известный как гормон «голода», активизирует чувство голода при исчерпании запасов питательных веществ. Если его вырабатывается слишком много, это приводит к неконтролируемому аппетиту. Кортизол, гормон стресса, вырабатывается надпочечниками и при повышенной концентрации может нарушать метаболизм, вызывая чувство голода.

Дофамин, отвечающий за психоэмоциональное состояние, при дефиците может способствовать возникновению лишнего веса. Человек начинает «вознаграждать» себя едой, что приводит к зависимому поведению. Нормальный уровень дофамина, наоборот, помогает контролировать аппетит и повышает физическую активность.

Гормоны щитовидной железы также играют важную роль в регулировании веса. Гипотиреоз, сопровождающийся недостатком этих гормонов, приводит к снижению метаболизма и задержке жидкости, что может вызывать избыточный вес. В то же время гипертиреоз ускоряет обмен веществ, что может привести к резкому снижению веса.

Недостаток половых гормонов, таких как эстроген и прогестерон, у женщин также может приводить к увеличению массы тела, особенно в период менопаузы. Дефицит тестостерона у мужчин приводит к увеличению жировых клеток и отложению жира по женскому типу. Таким образом, гормональный баланс играет ключевую роль в поддержании здорового веса.