По его словам, всего один час смеха может помочь сжечь до 350 килокалорий. Это открытие подчеркивает не только развлекательные, но и оздоровительные аспекты смеха, который, как известно, является важной частью человеческой жизни.

Костюк отметил, что при смехе активизируется работа до 80 мышц. Это не только способствует физической активности, но и влияет на дыхание. Во время смеха меняется тип дыхания, что приводит к увеличению кислородного обмена в мозге, органах и тканях. Кроме того, смех помогает избавиться от застойных явлений в легких, что может быть особенно полезно для поддержания здоровья органов дыхания.

Согласно международным медицинским исследованиям, оптимистично настроенные люди значительно реже подвержены вирусным заболеваниям. Это связано с тем, что такие люди чаще заботятся о своем здоровье, ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек. Все эти факторы делают их более устойчивыми к различным заболеваниям.

Таким образом, смех не только улучшает настроение, но и приносит ощутимую пользу для здоровья, что делает его важной составляющей полноценной и активной жизни.