По его словам, даже самые безобидные действия, если они становятся частью повседневной рутины, способны причинить вред организму.

Первая привычка, от которой стоит отказаться, — это частое обращение к химчисткам. В процессе чистки одежды используется растворитель перхлорэтилен, который классифицируется как вероятный канцероген. Он может негативно влиять на печень, почки и центральную нервную систему. Профессор рекомендует использовать домашнюю стирку и экологически чистые моющие средства, которые сейчас широко представлены в магазинах.

Вторая привычка — употребление консервов. Бисфенол А, который часто содержится в консервированной продукции, может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, такие как мужское бесплодие, заболевания сердца и диабет. Хотя некоторые производители постепенно отказываются от использования этого химиката, лучше выбирать свежие или замороженные продукты, а также проверять репутацию производителей консервов.

Третья привычка — многократное использование пластиковых бутылок. Несмотря на то что большинство современных бутылок не содержат BPA, не все производители заботятся о здоровье потребителей. Профессор Кутушов рекомендует отдавать предпочтение стеклянной таре для многоразового использования, чтобы минимизировать риск попадания токсичных веществ в организм.

Токсины могут поступать в организм не только из-за привычек, но и через загрязненный воздух, воду, продукты питания и лекарства. В идеале печень, почки, легкие и иммунная система должны обезвреживать эти вещества. Однако различные факторы, такие как возраст и хронические заболевания, могут нарушать процесс детоксикации.