В интервью изданию «Вечерняя Москва» специалист отметила, что данный продукт имеет множество полезных свойств благодаря содержанию клетчатки и триптофана. Эти компоненты способствуют укреплению и оздоровлению организма, что особенно актуально в условиях нестабильности, характерных для весеннего периода.

Соломатина подчеркнула, что бурый рис можно употреблять в различных формах, что делает его универсальным продуктом для включения в рацион. Она обратила внимание на то, что именно этот продукт может оказать положительное влияние на качество сна и общее настроение, что в условиях апрельских перемен может быть особенно важно.

В то же время, врач-диетолог Марина Копытько, в беседе с журналистами 5 апреля, опровергла миф о необходимости ежедневного употребления супов. По ее мнению, вторые блюда, особенно овощные и мясные, приносят больше пользы. Она также отметила, что супы могут не обеспечивать длительное чувство сытости, что может быть недостатком данного блюда.

Накануне, 30 марта, врач-диетолог Александр Андреев, работающий в цифровом медицинском сервисе «Доктор рядом», поделился советами по разнообразию постного меню. Он рекомендовал включать в рацион хлебные злаки, супы и овощи, а также обогащать его морской капустой, орехами и фруктами для получения необходимых витаминов и минералов.

Таким образом, эксперты единодушны в том, что разнообразие в питании и выбор определенных продуктов могут значительно улучшить общее самочувствие и качество жизни.