Однако уровни этого витамина крайне низкие среди взрослого населения Великобритании, что подвергает тысячи британцев риску серьезных осложнений со здоровьем. Раннее обнаружение дефицита витамина D может помочь предотвратить нежелательные заболевания.

Эксперты указывают на два признака в ушах, которые могут сигнализировать о нехватке витамина D. Считается, что уровень этого витамина снизился в результате пандемии, и специалисты призывают обогащать продукты питательными веществами. Низкий уровень витамина D связан с повышенным риском различных заболеваний, включая рак кишечника, рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера.

Витамин D способствует укреплению здоровья костей и иммунной системы. Исследования показывают, что он также может снизить вероятность вирусных инфекций, включая грипп. Однако его недостаток может привести к разрушению костей, что, в свою очередь, может вызвать потерю слуха и шум в ушах.

Тиннитус, или шум в ушах, часто не является признаком серьезных заболеваний, однако Национальная служба здравоохранения отмечает, что существуют методы лечения, которые могут помочь. Исследования, посвященные роли витамина D в субъективном тиннитусе, выявили связь между дефицитом витамина и нарушением слуха. В одной из статей, опубликованных в журнале Plos One, ученые рекомендуют оценку уровней витаминов у всех пациентов с шумом в ушах.

Кроме того, дефицит витамина D также влияет на слух через воздействие на кости в ухе. Исследования показывают, что устранение дефицита витамина D может привести к улучшению слуха и даже обратить вспять потерю слуха в некоторых случаях.