В отечественной медицине к часто болеющим детям относятся: малыши до года, если за год они перенесли более 4 случаев ОРЗ; дети от года до 3 лет — более 6 случаев; от 3 до 5 лет — 5 и более случаев; и дети старше 5 лет — более 4 случаев ОРЗ в год. Также к этой категории можно отнести детей, которые болеют длительно — по 10-14 дней подряд.

Причин, по которым дети часто болеют, множество, и каждый случай требует индивидуального подхода. Однако существуют общие физиологические особенности, способствующие частым простудам. Одной из ключевых причин является состояние иммунной системы. До 2 лет в крови детей циркулируют мамины антитела, полученные как в утробе, так и с грудным молоком. У детей на искусственном вскармливании таких антител меньше, что повышает риск заболеваний. К 2 годам, когда запас маминых антител иссякает, дети становятся более уязвимыми к вирусам.

Возраст также играет важную роль. Для выработки антител организму необходимо столкнуться с инфекцией, а в 2-3 года дети часто заболевают от любого контакта с вирусами, особенно если они начинают посещать детский сад. К 3-4 годам гланды и аденоиды начинают выполнять защитную функцию, а к этому времени дети, посещающие садик раньше, как правило, болеют чаще, чем те, кто начинает посещать его позже.

Состояние слизистых оболочек верхних дыхательных путей также влияет на частоту заболеваний. У детей в этом возрасте часто наблюдается преобладание условно патогенной микрофлоры, что приводит к постоянному обмену микроорганизмами в детском коллективе и истощению иммунной системы. Кроме того, у детей вырабатывается меньше защитных белков, таких как интерфероны.

Среди факторов риска, способствующих ослаблению иммунитета, можно выделить перенесенные серьезные инфекции, хронические заболевания, такие как гайморит и тонзиллит, а также неправильное питание. Недостаток витаминов и белков в рационе может ослабить защитные силы организма.

Для укрепления иммунной системы рекомендуется сбалансированное питание, поливитаминные комплексы и закаливание. Педиатр может дать рекомендации по витаминам и направить к отоларингологу для лечения хронических заболеваний. Консультация иммунолога и гастроэнтеролога также может быть полезной, так как они могут назначить дополнительные исследования и соответствующее лечение.

Одними из простых, но эффективных мер являются соблюдение режима дня, достаточный сон и прогулки на свежем воздухе. Ребенок должен спать не менее 12 часов в сутки, а время на свежем воздухе должно быть максимально возможным, за исключением сильных морозов. Важно одевать ребенка по погоде, учитывая его подвижность.

Закаливание также необходимо для болезненного ребенка. Начинать следует с легких процедур, таких как контрастные ванночки для рук, и постепенно увеличивать время и снижать температуру. Гигиенические меры, такие как регулярное мытье рук и промывание носа, также играют важную роль в профилактике заболеваний.

Таким образом, правильный подход к укреплению иммунной системы и соблюдение гигиенических норм помогут снизить частоту заболеваний у часто болеющих детей.