Эта патология начинает развиваться в детском возрасте: по информации Росздрава, уже к двум годам у 24% детей наблюдаются признаки плоскостопия. К шести годам этот показатель достигает 40%, а к двенадцати – 60%. При этом стоит отметить, что у девочек плоскостопие встречается в четыре раза чаще, чем у мальчиков. В данной статье мы расскажем родителям, как можно самостоятельно проверить своего ребенка, как диагностировать плоскостопие и какие существуют способы лечения.

Родителям следует знать, как самостоятельно выявить плоскостопие у детей. Малыши не умеют скрывать дискомфорт и боль, поэтому важно обращать внимание на некоторые признаки. К ним относятся быстрое утомление, жалобы на боль и усталость в ногах к вечеру, отечность в ногах, а также быстрый износ обуви. Неправильная постановка ног при ходьбе и частые мозоли даже в комфортной обуви также могут указывать на наличие патологии.

Детское плоскостопие может развиваться по двум основным причинам: генетическая предрасположенность и занятия, травмирующие свод стопы. Генетическая предрасположенность является очевидной причиной, в то время как вторая причина чаще всего связана с травмирующими видами спорта, такими как балет, фигурное катание и акробатика. Важно помнить, что в юном возрасте ребенку необходима активность, но не профессиональная. Профессиональный спорт может нанести вред и привести к возникновению различных заболеваний.

Если плоскостопие не лечить в детстве, то в будущем это может привести к серьезным проблемам. Поэтому важно принять меры для лечения этой патологии. Мы рекомендуем три основных способа, которые помогут в лечении плоскостопия у детей.

Первый способ – использование ортопедического коврика с рельефом. Такой коврик можно найти в любом ортопедическом или детском магазине. Он стимулирует кровообращение и способствует формированию анатомически правильной стопы. Рекомендуется застелить коврик в детской комнате, чтобы ребенок мог чаще ходить и бегать по нему босыми ногами.

Второй способ – приобретение ортопедической обуви. Если плоскостопие у ребенка уже проявляется, стоит купить специальную обувь, которую он сможет носить в течение дня. В идеале, в такой обуви ребенок должен проводить активное время. Дополнительно можно приобрести индивидуальные стельки для поддержки свода стопы.

Третий способ – специальные упражнения. Запишите ребенка на занятия лечебной физкультуры или занимайтесь дома. Эффективными упражнениями для профилактики плоскостопия являются захваты мелких предметов, катание палки стопой и ходьба на носках. Выберите с ребенком три упражнения и превратите их в игру. Это поможет укрепить свод стопы и сделать занятия более увлекательными.

Следуя этим рекомендациям, родители смогут помочь своим детям избежать проблем со стопами в будущем и обеспечить им здоровое развитие.