Врач-кардиолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Ирина Поляева, в интервью, состоявшемся 14 сентября, поделилась рекомендациями по профилактике осложнений, связанных с этим заболеванием.

По словам Ирины Поляевой, наиболее частыми осложнениями гипертонии являются инсульт и инфаркт миокарда. Врач подчеркнула важность правильного подхода к снижению артериального давления. Она отметила, что резкое снижение давления может привести к недостаточному снабжению головного мозга и сердца кислородом, что может усугубить состояние пациента, особенно в случае инсульта.

Для профилактики гипертонии Поляева рекомендует регулярно проходить наблюдение у кардиолога, а также корректировать терапию и принимать антигипертензивные препараты. Врач акцентировала внимание на том, что при значительном повышении артериального давления необходимо вызывать скорую помощь и избегать самолечения.

Кроме того, в начале сентября специалисты клиники Мэйо в США провели исследование, в котором утверждают, что низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения могут эффективно снижать высокое кровяное давление и служить профилактикой гипертонии. Они рекомендуют обычные аэробные тренировки продолжительностью 12 минут, а также подчеркивают, что изометрическая (силовая) нагрузка может улучшить результаты.

Таким образом, соблюдение рекомендаций специалистов, регулярные медицинские осмотры и физическая активность могут существенно снизить риск развития гипертонии и ее осложнений.