Однако стоматологи предупреждают о потенциальной угрозе, которую могут представлять даже такие, казалось бы, полезные напитки, как соки. В интервью NEWS.ru стоматолог и член Профессионального общества ортодонтов России Мария Балакирева поделилась важными рекомендациями о том, как правильно употреблять соки, чтобы не навредить зубам.

По словам Балакиревой, сладкие напитки, включая натуральные соки, могут негативно сказываться на состоянии зубной эмали. Она подчеркивает, что даже такие популярные соки, как апельсиновый и гранатовый, следует разбавлять водой перед употреблением. Это поможет снизить их агрессивное воздействие на зубы и предотвратить развитие кариеса. "В чистом виде сладкие напитки пить нельзя", — отметила врач.

Стоматолог также объяснила, что регулярное употребление сладких соков может привести к постепенному разрушению зубной эмали. "Они оказывают влияние на эмаль зубов, постепенно разъедают ее, и очень быстро образовывается кариес", — предупредила она. Важно помнить, что кариес, если его не остановить, может прогрессировать и затрагивать более глубокие слои зуба, такие как дентин.

Кроме того, Балакирева рекомендует тем, кто увлекается сладкими напитками или энергетиками, обязательно полоскать рот обычной водой после их употребления. Это простое действие поможет очистить зубы от остатков сахара и снизить риск повреждения эмали.

Таким образом, следуя рекомендациям специалистов, можно наслаждаться натуральными соками, не нанося вреда своему здоровью. Разбавление соков водой и соблюдение гигиенических норм помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми.