Об этом заявила кардиолог Ирина Васильева в своём Telegram-канале. По её словам, данные исследования подтверждают, что чай является полезным напитком для поддержания сердечного здоровья.

Основной причиной благотворного воздействия чая на сердечно-сосудистую систему является высокое содержание полифенолов. Эти природные соединения обладают мощным антиоксидантным эффектом, что помогает организму бороться с окислительным стрессом и воспалительными процессами. Таким образом, регулярное употребление чая может снизить риск не только заболеваний сердца, но и общей смертности от сердечно-сосудистых патологий.

Кроме того, Ирина Васильева отметила, что чай способствует снижению артериального давления и уровня «плохого» холестерина в крови. Это особенно важно для людей, предрасположенных к сердечно-сосудистым заболеваниям, так как нормализация этих показателей может существенно улучшить общее состояние здоровья.

Что касается кофеина, кардиолог подчеркнула, что умеренное потребление чая не повышает риск фибрилляции предсердий. Это опровергает распространённые опасения, связанные с возможным негативным влиянием кофеина на сердечно-сосудистую систему. Таким образом, чай может быть безопасным и полезным выбором для тех, кто хочет заботиться о своём сердце.