Врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в интервью «Газете.Ru» отметила, что такое расположение может привести к утренней усталости и снижению работоспособности.

Основной проблемой является локальное перегревание тела. Во время сна температура тела естественным образом снижается, что способствует засыпанию и поддержанию глубоких фаз сна. Однако близость к источнику тепла нарушает этот процесс, заставляя организм активнее расходовать энергию на терморегуляцию. Это, в свою очередь, ведет к поверхностному и прерывистому сну.

Кроме того, радиаторы сильно высушивают воздух, что может негативно сказаться на состоянии дыхательных путей. Сухость слизистых оболочек снижает их защитную функцию, увеличивая риск респираторных инфекций, особенно в зимний период. У людей с аллергией или бронхиальной астмой это может вызвать обострения, а также привести к кожным проблемам, таким как шелушение и зуд.

Доктор Бурнацкая рекомендует соблюдать расстояние не менее 1-1,5 метров от кровати до батареи. Это расстояние достаточно для того, чтобы избежать прямого теплового воздействия и минимизировать пересушивание воздуха. Если соблюсти это расстояние невозможно, стоит использовать экран — рассеиватель тепла или устанавливать увлажнитель воздуха рядом с местом сна.

Регулярное проветривание помещения зимой также может помочь улучшить качество воздуха. Оно снижает концентрацию углекислого газа и частично компенсирует сухость, вызванную работой радиаторов. Однако важно соблюдать баланс: кратковременные, но интенсивные проветривания 2-3 раза в день предпочтительнее длительного сквозняка, который может привести к переохлаждению. После проветривания уровень влажности остается низким, поэтому использование увлажнителя является наиболее эффективной мерой.