Врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев в интервью «Газете.Ru» отметил, что основным раздражителем является интенсивное мерцание, особенно в режимах «бегущие огни» или «стробоскоп».

По словам Казанцева, для здоровых глаз кратковременное воздействие таких гирлянд, как правило, безопасно и может вызывать лишь легкий дискомфорт, усталость или сухость глаз. Это связано с рефлекторным уменьшением частоты моргания, которое происходит из-за постоянной смены фокуса и адаптации зрачка и цилиарной мышцы к резким световым импульсам. Однако для людей с определенными заболеваниями такие гирлянды могут представлять более серьезную угрозу.

Эксперт подчеркнул, что особую осторожность должны проявлять пациенты с мигренью, эпилепсией, заболеваниями сетчатки, а также те, кто восстанавливается после офтальмологических операций. Мерцающий свет может провоцировать приступы головной боли и фотофобию, а в редких случаях — фото-индуцированные приступы. При наличии дистрофии сетчатки яркость и контрастность гирлянд могут создавать дополнительную нагрузку на ослабленные светочувствительные клетки.

Наиболее физиологичным для глаз является ровное, статичное освещение. Режимы с частым мерцанием могут быть сравнимы с нагрузочными тестами, которые офтальмологи используют в диагностике. Для здоровых глаз это может быть просто утомительно, а для людей с патологиями — триггером для ухудшения состояния.

Чтобы избежать неприятных ощущений во время праздников, Казанцев рекомендует выбирать гирлянды с теплым белым или классическим желтым свечением, а не холодным синим или интенсивно-цветным. Теплый свет создает более комфортное освещение для сетчатки. Если мерцание невозможно избежать, лучше выбирать плавные и медленные переливы вместо резких вспышек.

Минимизировать потенциальный негатив достаточно просто. Врач советует не смотреть на гирлянды долго и пристально, особенно вблизи, чтобы не перегружать зрительные центры мозга. Гирлянды лучше размещать на периферии поля зрения и использовать основное освещение в комнате, чтобы избежать резких световых контрастов в темноте.

Казанцев подчеркивает, что при грамотном подходе риски для зрения сводятся к минимуму. Главное — соблюдать умеренность, избегать прямого взгляда на мерцающие источники света в темноте и прислушиваться к своим ощущениям. Если дискомфорт возникает сразу и проходит после устранения раздражителя, это повод быть внимательнее. Однако сохранение симптомов является серьезным основанием для визита к специалисту после новогодних каникул.