Они могут долго функционировать без сбоев, не подавая сигналов даже тогда, когда начинаются нарушения. Многие люди не подозревают о проблемах с почками вплоть до появления серьезных осложнений. Именно поэтому врачи подчеркивают важность ранней диагностики как главного инструмента профилактики. Об этом рассказала нефролог и диетолог Анна Коробкина.

Почки выполняют множество задач: выводят токсины, регулируют баланс жидкости, участвуют в работе сердца и сосудов. Однако при хронических заболеваниях почки теряют свою функциональность постепенно, что позволяет организму долго компенсировать нарушения. Человек может вести привычный образ жизни, не замечая намеков на неполадки. Большинство случаев хронической болезни почек развивается на фоне распространенных заболеваний, таких как гипертония и сахарный диабет. Эти болезни повреждают сосуды, ухудшают фильтрацию и вызывают устойчивые изменения в почечной ткани.

Коробкина отмечает, что в подавляющем большинстве случаев развитие хронической болезни почек и почечной недостаточности можно предотвратить или значительно замедлить еще до появления симптомов. Почки могут терять свою функцию годами и не вызывать явных симптомов, если речь не идет о острых состояниях, таких как пиелонефрит или мочекаменная болезнь. Поэтому врачи рекомендуют регулярно проходить базовые обследования. Даже если ничего не беспокоит, анализы могут показать первые признаки нарушений, такие как повышение креатинина или изменения в составе мочи.

Контроль артериального давления и уровня сахара в крови являются ключевыми мерами профилактики. Гипертония и сахарный диабет — главные причины развития нефропатии. Регулярные анализы, такие как общий анализ мочи и анализ крови на креатинин, мочевину и мочевую кислоту, следует делать раз в один-три года, особенно при наличии рисков. Даже единичное отклонение в анализах может стать поводом для более глубокого наблюдения.

Образ жизни также играет важную роль в состоянии почек. Последние исследования показывают, что питание, уровень активности и выбор медикаментов могут влиять на развитие хронических заболеваний. Почки особенно чувствительны к избытку соли, белка и обезвоживанию. Соблюдение здоровой диеты с умеренным количеством белка и соли, а также контроль употребления безрецептурных обезболивающих и поддержание здорового веса — важные меры профилактики.

Избыточное количество белка заставляет почки работать активнее, что может ускорять разрушение нефронов. Соль повышает давление и задерживает жидкость, увеличивая риски для людей с гипертонией. Частое употребление обезболивающих может вызвать лекарственное повреждение почек, и хроническое применение таких препаратов несет серьезные долгосрочные последствия. Кроме того, избыточный вес увеличивает нагрузку на почки и повышает вероятность развития диабета второго типа.

Не все заболевания почек связаны с образом жизни. Существуют наследственные и аутоиммунные формы, которые требуют индивидуального подхода. Некоторые из этих заболеваний могут проявляться в юности или раннем взрослом возрасте, и человек не всегда связывает симптомы с почками. Генетические и аутоиммунные патологии не являются основными причинами почечной недостаточности в популяции, но при наличии наследственной предрасположенности особенно важно следить за состоянием почек и регулярно консультироваться со специалистом.