Ru» поделилась информацией о том, кому стоит избегать употребления фейхоа. По ее словам, плоды этого экзотического фрукта могут оказать негативное воздействие на людей с определенными заболеваниями, такими как гипертиреоз и чувствительный кишечник.

Гузман отметила, что фейхоа содержит высокий уровень йода, что может быть опасно для людей с гипертиреозом. У тех, у кого щитовидная железа уже работает на повышенной скорости, избыток йода может усугубить состояние. Врач также подчеркнула, что несмотря на низкий гликемический индекс этого фрукта, людям с диабетом следует проявлять осторожность. Рекомендуемая норма потребления фейхоа составляет не более 1-2 плодов в день.

Кроме того, Екатерина Гузман предупредила о возможных проблемах с пищеварением. Употребление большого количества фейхоа может привести к усилению газообразования и вздутия, что особенно актуально для людей с чувствительным кишечником. Также стоит учитывать, что фейхоа может вызвать аллергические реакции, особенно у тех, кто уже имеет аллергию на другие экзотические фрукты.

Чтобы избежать негативных последствий и получить от фейхоа максимальную пользу, специалист рекомендовала несколько рецептов. Например, можно приготовить смузи для укрепления иммунитета, добавив к фейхоа шпинат, банан, йогурт и семена чиа. В качестве альтернативы, вкусным и полезным вариантом станет салат с фейхоа, авокадо и кунжутом.