О причинах ее возникновения и способах борьбы с ней рассказала врач-невролог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Светлана Шаповалова. По словам специалиста, головная боль возникает из-за воздействия на нервные окончания сосудов, мышц, оболочек мозга и других структур головы и шеи, и является сигналом SOS от организма.

Среди наиболее распространенных типов головной боли выделяются головная боль напряжения и мигрень. Несмотря на некоторые сходства, у них есть принципиальные отличия. Головная боль напряжения характеризуется монотонной, давящей болью, которая ощущается как тугой шлем или обруч на голове. Обычно она проявляется с обеих сторон и имеет слабую или умеренную интенсивность. Часто причиной такой боли становятся стресс, длительное нахождение в одной позе, тревога и недосыпание.

Мигрень, в свою очередь, проявляется односторонней пульсирующей болью, которая усиливается при физической активности. Она может сопровождаться тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам. Интенсивность мигрени мешает выполнять повседневные дела и может длиться от нескольких часов до трех суток.

Врач отметила, что существуют симптомы, при наличии которых необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Это может указывать на опасные состояния, такие как инсульт или менингит. Неотложная помощь требуется, если головная боль возникла внезапно и сильно, если она впервые появилась после 50 лет, сопровождается онемением конечностей, нарушением речи или зрения, высокой температурой и судорогами. Также важно обратиться к врачу в случае прогрессивного нарастания боли в течение нескольких дней или недель.

Если головная боль не является симптомом серьезного заболевания, то можно помочь себе, организовав тишину и покой. Врач рекомендует уйти в темное и тихое помещение, попробовать поспать, а также использовать прохладную влажную салфетку на лбу и висках. Травяные чаи, такие как мятный, ромашковый или мелиссовый, также могут оказать успокаивающее действие.

При сильной боли можно принять безрецептурный обезболивающий препарат, такой как ибупрофен или парацетамол. Однако важно не злоупотреблять ими, так как частый прием может привести к абузусной головной боли.

Специалист подчеркнула, что причины головной боли могут быть разнообразными — от простых, таких как обезвоживание и стресс, до серьезных заболеваний. Поэтому важно уметь отличать первичную головную боль от вторичной, которая может сигнализировать о более серьезной патологии.

В заключение Светлана Шаповалова призвала прислушиваться к своему телу и не игнорировать «тревожные звонки». Если головная боль становится частым спутником, необходимо обратиться к врачу для выявления причины и подбора эффективного лечения.