Этот звук, известный как крепитация, может возникать как у спортсменов, так и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Врач-травматолог-ортопед Марк Алексанян поясняет, что причины хруста могут быть как естественными, так и указывать на наличие проблем.

Физиологический хруст, по словам Алексаняна, обычно не вызывает боли и возникает эпизодически. Он связан с схлопыванием пузырьков газа в синовиальной жидкости, которая смазывает суставы. При резком движении или растяжении суставная капсула растягивается, давление в ней падает, и растворенные газы образуют пузырьки, которые лопаются, создавая характерный звук. Такой хруст не представляет опасности и не требует медицинского вмешательства.

Однако существует и патологический хруст, который часто сопровождается болью, отеком и ограничением подвижности. Основные причины такого хруста включают остеоартроз, повреждение мениска, нестабильность сустава и воспалительные процессы. Остеоартроз — наиболее распространенная причина болезненного хруста в коленях, при котором хрящевая прослойка истончается и разрушивается, что приводит к трению костей друг о друга.

Повреждение мениска, который выполняет роль амортизатора внутри коленного сустава, также может вызывать хруст, боль и щелчки. Нестабильность сустава, возникающая после травм связок, приводит к излишней подвижности костей и ощущению «подкашивания» колена. Воспалительные процессы, такие как артрит и бурсит, меняют свойства суставной жидкости, уменьшая ее количество и ухудшая смазку, что также вызывает хруст.

Если хруст в коленях сопровождается тревожными симптомами, такими как боль и отек, важно обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.