В интервью изданию Daily Mail она подчеркнула, что пересмотрела свой образ жизни после серьезных проблем со здоровьем, когда у нее на фоне высокой температуры начали отказывать внутренние органы. Восстановившись, Патель решила найти способы, которые помогут не только улучшить общее состояние, но и обратить вспять биологический возраст.

Спустя 14 лет после этих событий, Патель утверждает, что ключевым фактором для поддержания здоровья является сон. Она рассказала, что каждый вечер в 21:30 ее будильник напоминает о необходимости прекратить использование смартфона. В течение следующего часа она занимается различными делами, а в 22:30 отправляется спать. Такой распорядок, по ее мнению, способствует качественному отдыху и восстановлению организма.

Утро для Патель начинается с упражнений на растяжку и равновесие. После этого она выпивает стакан воды, а завтрак откладывает до примерно 10 часов утра. Важным условием для долголетия она считает и подвижность. В течение рабочего дня Патель меняет позу каждые 90 минут, чередуя работу сидя и стоя. Также после обеда она старается выйти на пробежку или прогулку, что, по ее мнению, способствует поддержанию физической активности.

В вечернее время врач рекомендует отвлекаться от рабочих вопросов и других проблем. В этом ей помогают практики благодарности и молчания. Первая из них включает в себя воспоминания о положительных моментах, пережитых в течение дня, а вторая заключается в том, чтобы каждые 70 минут замолкать на семь секунд. Эти простые, но эффективные методы, по словам Патель, помогают ей сохранять здоровье и молодость.